6-miesięczna, zamknięta grupa terapeutyczna dla Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). Bezpieczna przystań, w której możesz wreszcie odłożyć ciężar, odetchnąć i wrócić do siebie.
To nie jest kurs, po którym "naprawisz się" w weekend. To 6 miesięcy głębokiej, wspólnej podróży w kameralnym gronie. To miejsce, gdzie Twoje doświadczenia z domu rodzinnego przestają być powodem do wstydu, a stają się historią, którą można zrozumieć i utulić.
Praca w grupie daje coś, czego nie da się zdobyć w samotności: doświadczenie bycia przyjętym. Tutaj uczymy się regulować emocje, rozpoznawać stare schematy i budować relacje na nowo – bez presji, bez masek, w Twoim własnym, bezpiecznym tempie.
Syndrom DDA ma wiele twarzy. Zapraszam Cię do środka, jeśli odnajdujesz siebie w tych słowach:
Czujesz się "zawsze odpowiedzialna/y" za uczucia i nastroje innych ludzi.
Boisz się mówić "nie", bo paraliżuje Cię lęk przed odrzuceniem.
Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu, czekając na katastrofę.
Często bierzesz winę na siebie, nawet gdy sytuacja nie zależy od Ciebie.
Czujesz się samotna/y nawet wśród ludzi, ukrywając to, co naprawdę czujesz.
Twoje relacje są pełne chaosu, lęku lub emocjonalnego chłodu.
Masz dość bycia "dzielną/ym" i życia w trybie przetrwania.
Chcesz w końcu zrozumieć swoje reakcje i zaopiekować się sobą.
Poczujesz wewnętrzny oddech. Napięcie, które nosisz od lat, zacznie powoli ustępować miejsca łagodności.
Nauczysz się słyszeć swoje potrzeby i – co najważniejsze – uznawać je za ważne.
Odkryjesz, że możesz dbać o siebie i mówić "nie" bez paraliżującego poczucia winy.
Zaczniesz budować więzi oparte na zaufaniu i bliskości, a nie na lęku czy kontroli.
Zamienisz wewnętrznego krytyka na wspierającego opiekuna. Przestaniesz musieć, zaczniesz chcieć.
Doświadczysz leczącej prawdy: nie jesteś z tym sama/sam. Twoja historia ma znaczenie.
To spokojny proces, bez pośpiechu i ocen.
Spotykamy się raz w tygodniu na 2 godziny. Ta stałość buduje poczucie bezpieczeństwa, którego często brakowało w domu.
Grupa jest zamknięta. To znaczy, że pracujemy w stałym gronie. To, co dzieje się na grupie, zostaje na grupie.
Nie musisz nic mówić, jeśli nie czujesz gotowości. Twoja obecność i słuchanie też są ważne.
Jestem terapeutką uzależnień i twórczynią "Głosu Terapeuty". Ale przede wszystkim jestem człowiekiem, który głęboko wierzy w siłę spotkania.
W mojej pracy stawiam na autentyczność, bezpieczeństwo i uważność. Nie oceniam. Nie przyspieszam. Moim celem nie jest "naprawienie" Ciebie, bo nie jesteś zepsuta/y. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz bezpiecznie wrócić do siebie i odzyskać swój głos.
Agata stworzyła przestrzeń, w której po raz pierwszy w życiu poczułam się naprawdę bezpiecznie. Mogłam płakać, milczeć i być sobą, a i tak czułam się przyjęta. To zmieniło wszystko.
Przez lata myślałem, że muszę być twardy. Grupa pokazała mi, że moja wrażliwość nie jest wadą. Dzięki Agacie nauczyłem się stawiać granice w pracy i w domu. Wielka ulga.
Przestałam czuć się jak kosmitka. Zobaczyłam, że inni czują to samo. To poczucie wspólnoty zdjęło ze mnie ogromny ciężar wstydu. Dziękuję za tę normalność.
Agata jest niezwykle ciepłą i autentyczną osobą. Nie czułam się jak pacjentka, ale jak człowiek. Ta grupa była najlepszą inwestycją w moje zdrowie psychiczne.
Zrozumiałam, że nie jestem odpowiedzialna za picie mojego ojca ani za smutek mojej matki. Odzyskałam swoje życie. Polecam każdemu DDA.
To inwestycja w 6 miesięcy pracy nad sobą — krok po kroku, w Twoim tempie.
"To nie jest koszt 'za terapię'. To inwestycja w spokój, granice i relacje, których zawsze potrzebowałaś/eś."
Jest tu miejsce również dla Ciebie.
To naturalne. Jeśli nie wiesz, czy ta forma pracy jest dla Ciebie — porozmawiajmy. Bez presji, bez zobowiązań.
Umów się na wstępną rozmowę